Quels sont les bons réflexes pour donner du confort à vos maux Arthrite ?

Quels sont les bons réflexes pour donner du confort à vos maux Arthrite ? Gel articulaire - aliments - regime alimentaire - Massage articulaire

On ne sait pas assez que l'assiette influence grandement notre propension à faire, ou non, des inflammations.

Les Oméga 3, par exemple, sont d'exceptionnels anti-inflammatoires ( en capsules, ils soulagent largement aussi vite et bien les douleurs inflammatoires consécutives au sport, par exemple ) . Tandis que d'autres graisses, moins recommandables, font exactement l'inverse : elle favorisent la production de molécules inflammatoires par l'organisme, aggravant la douleur.

( Source 100 réflexes pour se soigner avec les Aliments )

Pour soulager vos problèmes arthrite :

Aliments conseillés :

• Fruits et légumes en très grandes quantité ( 5 à 10 portions par jours )
• Ananas
• Pomme
• Asperge
• Cassis
• Céleri
• Persil
• Gingembre
• Curcuma
• Huile d'Olive
• Foie de morue
• Sardine, etc

Les aliments déconseillés :

• Excès de viandes rouge
• Viandes ( notamment porc, bacon, et autres charcuteries contenant divers conservateurs)
• Beurre
• Produits laitiers, fromage
• Les protéines et graisses animales favorisent les douleurs
• Mais
• Blé
• Pépins de raisin

Artrosilium gel à base de Silicium organique  aide à donner du confort à vos douleurs d'Arthrite :

Le matin , un massage avec un peu de gel Artrosilium gel à base de silicium organique  sur toutes les articulations, rien de tel pour donner du confort et du bien être .

Et le soir, un nouveau massage au gel d'Artrsoilium gel à base de silicium organique pour détendre et assouplir les articulations qui ont été sollicitées toutes la journée. Une façon bien agréable de vous garantir une bonne nuit de sommeil.