Spéciale prévention - silicium organique, magnesium, froid, pépins de pamplemousse, huile d'argan, forme et bien être, ...

Bonjour à tous,

Les problèmes articulaires, gènes articulaires m'intéressent beaucoup, aujourdhui on va parler de l'arthrite .

Qu'est ce que c'est  l'arthrite ?

Il s'agit d'inflammation de l'articulation ou de plusieurs articulations.

Vous devez vous préoccuper :

- de protéger la fonction articulaire

- d'éviter de l'extension de son atteinte.

Selon wikipédia l'arthrite est :

L'arthrite (du grec arthron : articulation) est une inflammation aiguë ou chronique des articulations dont l'origine est rhumatismale ou infectieuse. Elle ne désigne pas la pathologie répertoriée sous le nom d'arthrose, mais un signe clinique d'une des nombreuses maladies articulaires.

C'est une maladie généralement bénigne, mais qui peut être très invalidante. Elle serait le plus souvent déclenchée par le frottement anormal des fibres d'un tendon (composées essentiellement de collagène) anormalement sollicité, sur un os ou sur une articulation.

Les symtomes de l'arthrites :

• douleur au niveau des tendons enflamés, à l'effort (seulement en début d'effort, puis disparaissant avec l'échauffement en cas d'inflammation légère)
• élancements même au repos ou douleur chronique dans les cas plus graves, avec éventuellement :
• inflammation (rougeur, sensation de chaleur)
• gonflement de l'articulation (bursite) et une mobilité réduite
• aussi grande courbature

La douleur arthritique

La douleur arthritique est vécue différemment d’une personne à l’autre. Son intensité repose en grande partie sur la gravité et l’étendue de la maladie. Parfois, la douleur s’estompe temporairement. Les activités quotidiennes doivent souvent être réorganisées en conséquence.

On ne comprend pas encore tous les mécanismes biologiques impliqués dans la genèse de la douleur arthritique. Tout de même, il semble que l'appauvrissement des tissus en oxygène joue un rôle de premier plan. Ce manque d'oxygène est lui-même causé par l'inflammation dans les articulations et les tensions dans les muscles. C'est pourquoi tout ce qui aide à détendre les muscles ou qui favorise la circulation sanguine dans les articulations soulage la douleur. Par ailleurs, la fatigue, l'anxiété, le stress et la dépression augmentent la perception de la douleur.

Divers moyens d'atténuer la douleur et la raideur, du moins temporairement à titre d'information :

• Le repos, la relaxation et le sommeil

  La première arme contre la douleur arthritique serait le repos, surtout pour les personnes chez qui le stress, l'anxiété et la fatigue nerveuse sont très présents. Des exercices respiratoires, des techniques mentales de relaxation et la méditation sont autant de manières d'aider l'organisme à atteindre la détente.

• L'exercice : essentiel

  Les personnes arthritiques doivent faire de l'exercice afin de préserver la mobilité des articulations et de maintenir la masse musculaire. L'exercice a aussi un effet analgésique puisqu'il entraîne la libération d'endorphines dans l'organisme. Toutefois, il est important de viser l'équilibre entre les périodes de repos et d'activité, en « écoutant » son corps. La fatigue et la douleur sont de bons indicateurs. Lorsqu'ils se manifestent, mieux vaut prendre le temps de relaxer. Par contre, trop de repos peut causer une raideur aux articulations et aux muscles. L'objectif à atteindre est donc un certain équilibre entre les périodes d'activité et de détente, lequel sera propre à chacun.

• La massothérapie

  Les massages ont pour effet de relaxer les muscles et de détendre l'organisme en entier, soulageant les douleurs et les crampes. Il est important de parler de son état au massothérapeute afin qu'il adapte sa pratique en conséquence. On peut aussi combiner le massage à la thermothérapie, par exemple en prenant un bain d'eau chaude dans une baignoire à jets. Le massage suédois doux, le massage californien  conviennent donc mieux aux personnes arthritiques.

• Le poids santé

  Les personnes qui ont un surplus de poids et qui souffrent d'arthrite auraient tout avantage à perdre les kilos superflus. Même une modeste perte de poids est profitable pour atténuer la douleur.

Le froid est toujours là et nombreux sommes nous qui ont des petits maux qui nous empêchent de profiter pleinement de l'hiver ou de des soirées entre amis famille ou amoureux, amoureuse, ...

Moi l'hiver, le froid me donne toujours un mal de tête, après consultation chez mon médecin traitant, rien de grave, je sors  de la consultation soit avec des anti-doleurs comme "Doliprane"....

Les médicamments ça passe mais il faut que je les prends tous les jours et là ça m'ennuie , j'ai trouvé mon petit astuces qui me donne un soulagement à mon maux de tête.

Laissez-moi vous mettre au parfum :

Vous savez ce que j'adore faire, le soir, juste avant de me coucher, je me fais un petit massage circulaire à mes temples et cou avec du Baume du Samouraï à base de siliicum organique, une sensation de froid , je continue le massage, je sens un rechauffement qui me donne à la fois du bien-être et une sensation de soulagement. Je me detends petit à petit ...Oh que j'adore :)

J'adore ce moment quand je commence à sentir un confort de bien-être et petit à petit un soulagement. Mon mal de tête disparait

et je peux profiter la fin de ma soirée au lit ...:)

Pour ceux qui ne connaissent pas, découvrez le Baume du Samouraï avec moi en plus profitez des baisses de prix en ce moment :

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1. Apaise les douleurs musculaires.
2. Apaise les raideurs articulaires.
3. Soulage les coups et estompe les « bleus ».
4. Soulage les maux de tête.
5. Libère les voies respiratoires.

Bon à savoir sur le refroidissement : ( Source livre Secrets et merveilles du pamplemousse )

"Au titre des principales maladies considérées comme étant dues à des refroidissement, on trouve les infections grippales et la véritable grippe. Ces deux formes sont provoquées par des virus.

Les infections grippales sont des maladies aigues du système respiratoire et elles s'accompagnent la plupart du temps de fièvre.

Elles se manifestent sous forme de corysa, d'enrouement, de toux, de mal de gorge, de mal de tête ou de courbatures et de fatigue, accompagnés souvent des vertiges, de palpitations cardiaques, bronchite, diarrhées ou nausées.

La véritable grippe se traduit par les mêmes symptômes, plus accentués que dans le cas d'une infection grippale. Elle est déclenchée par des virus d'influenza de type A, B et C. Ce qu'il y a de plus typique pour cette maladie virale, est son évoultion en pandémie ...

Des tests en laboratoires ont pu démontrer l'efficacité de l'extrait de pépins de pamplemousse contre le virus d'influenza A2, l'une des formes d'agents pathogènes particulièrement virulente, ceci a été confirmé par plusieurs personnes ayant ressenti une rapide amélioration ou une totale guérison de leur "refroidissement"  après le traitement.

En plus des applications externes, nous conseillons de prendre l'extrait de pépins de pamplemousse par voie orale. "

( Source livre Secrets et merveilles du pamplemousse )

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Douleur articulaire au genou ou Mal au genou - Donnez du confort à vos douleurs articulaires genou

Les douleurs articulaires au genou sont sans aucun doute un des problèmes de santé les plus répandus. En vieillissant, chacun d'entre nous risque de développer des douleurs chroniques aux genoux et aux pieds.

Donnez du confort à vos douleurs articulaires aux genoux avec des petits massages circulaires avec du gel Artrosilium qui contient du Silicium organique, sans paraben.

> Des douleurs aux articulations au genou lors des mouvements

> Des raideurs articulaires au genou après une période d'inactivité, souvent remarquée le matin

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Passons en revue brièvement ses effets sur les différentes maladies source : Alguonat :

Comment le silicium pourrait soigner plusieurs maladies

Arthrose: le silicium est indispensable à la synthèse des glucosaminoglycanes, qu'on trouve en abondance dans le cartilage. Le déficit en silicium peut donc provoquer de l'arthrose, qui est causée par un problème de régénération du cartilage. Des études sur les cartilages embryonnaires montrent que leur croissance est liée à la présence de silicium, qui catalyse la prolyl-hydroxylase, indispensable à la biosynthèse du collagène et des glucosaminoglycanes.

Maladies cardiovasculaires: le silicium intervient dans la synthèse et l'arrangement des fibres d'élastine et de collagène constitutives des parois artérielles, dont elles améliorent la souplesse. Il serait donc un excellent protecteur contre l'athérosclérose, une maladie cardiovasculaire pouvant provoquer l'infarctus, et diminue l'hypertension. Les analyses de la composition d'artères saines et d'artères fortement lésées par l'athérome ont clairement montré une baisse du taux de silicium dans les artères malades.

Problèmes de peau: plus la peau est riche en silicium, plus elle est souple, épaisse, peu ridée, et cicatrise facilement. En effet, le derme, tissu qui se trouve sous la peau et la nourrit, comporte une matrice extracellulaire qui est constituée de fibres de collagène, d'élastine et de glycosaminoglycanes. Comme nous l'avons vu, le silicium est indispensable à la constitution et au renouvellement de ces fibres. Une faible teneur en silicium est aussi associée aux problèmes de peau comme le psoriasis.

Cheveux: le silicium prévient la chute des cheveux et pourrait favoriser la repousse, en intervenant sur les phanères.

Une substance intéressante contre le vieillissement

Le silicium est donc un outil clé pour lutter contre le vieillissement : le vieillissement au niveau articulaire avec l'arthrose ; le vieillissement osseux avec l'ostéoporose ; le vieillissement de la peau, avec les rides et les problèmes de cicatrisation ; le vieillissement des artères avec l'athérosclérose.

Différentes études ont montré qu'il y a décroissance importante des taux de silicium, pouvant atteindre 80 %, notamment au niveau de la peau et des artères avec l'âge, et en particulier à partir de la ménopause chez les femmes.

Merci à Alguonat pour cet bel article. Source Alguonat

Bonsoir à toutes et à tous,

Comment allez vous ce soir ?

De mon coté il neige et ce n'est pas prêt d'arreter. Nous revoilà parti pour une semaine de neige.

En ce moment je passe ma soirée devant la cheminée avec une bonne tasse de tisane au verveine " Nuit calme verveine de La Tisanière " et devant mon ordinateur vous raconter mon petit weekend.

Week-end sympa, seul désagrement le froid qui est toujours là. Je me suis bien amusé en jouant dans la neige, super agréable.

Après amusement dit prévention maintenant, comme je suis resté presque qu'une heure dans la neige, des gants trempés, et tout le reste, je vais me faire une petite cure de Naturheal à base de pépins de pamplemousse et cassis pour protéger et booster mon organisme du froid.

et ceux qui ne connaissent pas découvrez avec moi, l'arme la plus puissante de la nature pour défendre votre Santé, le pamplemousse.

ET moi je le prends grâce à Naturheal à base de pépins de pamplemousse.

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Conseils d'utilisation de Naturheal:

Diluer 1 cuillérée à café dans un verre d'eau, 2 fois par jour.

Nul n'est à l'abri d'un genou qui peut-être douloureux, se bloquer ou présenter un gonflement.

Il peut exister également une sensation de dérobement, ou un claquement à certains mouvements.

ou tout simplement une douleur articulaire qui surgit d'un coup après une longue marche ou un exercise ?

Définition du genou 

"Le genou est une articulation qui permet de joindre la jambe à la cuisse. Elle met en jeu trois os, le fémur le tibia et la patella, par le biais de trois articulations, l'articulation fémoro-patellaire et la double articulation fémoro-tibiale. Le cartilage assure la fluidité des mouvements du genou. Le tissu élastique fin, le cartilage, protège l'os et fait en sorte que les surfaces de l'articulation glissent facilement les unes contre les autres. Le genou renferme deux types de cartilages articulaires: le cartilage fibreux (ménisque) et le cartilage hyalin. Le cartilage s'use non seulement au fil des ans, mais aussi en fonction de son utilisation. Le cartilage possède en outre une capacité de régénération limitée. La faible capacité de régénération du cartilage s'explique par l'absence de vaisseaux sanguins qui permettent un métabolisme important. Le tissu cicatriciel se compose essentiellement de cartilage fibreux, de moins bonne qualité que le cartilage hyalin d'origine. Par conséquent, de nouvelles déchirures et fissures apparaissent dans le cartilage après un certain temps."

(source wikipedia):

Pas plus tard que hier surtout avec cette temperature changeante et cloué dans un fauteuil à la maison , j'ai eu une crise douleureuse au niveau du genou, à tel point que c'était horrible à pleurer et oui la douleur peut nous amener à pleurer.

Ma première action était de trainer mes pieds jusqu'à ma chambre pour prendre mon gel artrosilium, puis  m'assoeir, elever les pieds et prendre un peu de ce gel articulaire à base de silicium organique et le mettre sur mon genou gauche, une sensation froide m'a saisie, puis j'ai commencé à me faire des petits massages circulaires pendant un bon quart heure. Petit à petit mes larmes ont sechées, et j'ai ressenti un soulagement.

et encore ce matin  j'ai remis de l'artrosilium gel pour me soulager et faire mes petites taches du matin  

J'attends encore un peu avant de consulter pour voir si la douleur revient, je vous tiens informer.

Ce gel articulaire Artrosilium Gel aide à apaiser localement les douleurs de vos articulations genou pour plus de souplesse et de confort articulaire - Sans Paraben. Ce gel articulaire pour un confort articulaire au genou contient du silicium organique, de la reine des près et du cassis. La preuve je me suis levé ce matin, et non cloué au lit.

En ce début d'année, je profite pour vous souhaiter une très bonne année à toutes et à tous.

Pour débuter cette année, je vous livre ce petit article provennant de nutrition-expertise.fr sur les compléments alimentaires, pourquoi les prendre ?  les règles et la reglementation des compléments alimentaires et qui consomme les compléments alimentaires.

Cet article vous intéressera de près ou de loin, je vous recommande de le lire.

Bonne lecture  à toutes et à tous.

 Pourquoi les Compléments alimentaires ?

Parce qu'il n'est jamais trop tard pour prendre soin de soi, de nombreux compléments alimentaires nous permettent aujourd'hui d'allier à la fois vie active et santé. Bien que seule une alimentation variée et équilibrée associée à un mode de vie sain restent les clés d'un bon état de santé, les compléments alimentaires peuvent nous aider à combler certains manques en vitamines, oméga, probiotiques, minéraux ou autres substances.

Soumis à des contrôles ainsi qu'à une réglementation stricte, ils complèteront parfaitement une alimentation habituelle et ce, sans risque pour le consommateur. En effet, les doses de nutriments contenus dans les compléments alimentaires sont largement inférieures aux premières doses toxiques observables.

1. Définition et règlementation des compléments alimentaires
2. Pourquoi consommer des compléments alimentaires?
3. Qui consomment des compléments alimentaire en France?
4. Les compléments alimentaires sont-ils des médicaments?
5. Les compléments alimentaires sont-ils de qualité?
6. Les compléments alimentaires sont-ils toxiques?
7. Conclusion

Définition et règlementation des compléments alimentaires

La notion de complément alimentaire est récente. Ce n’est qu’en juin 2002 que la directive 2002/46/CE du parlement Européen les définit de la façon suivant :  « Les compléments alimentaires sont des denrées alimentaires dont le but est de compléter un régime alimentaire normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d’autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique seuls ou combinés. Ils sont commercialisés sous forme de doses (gélules, pastilles, comprimés, ampoules, pilules…) et destinés à être pris en unités mesurées de faible quantité ».

Les compléments alimentaires ne nécessitent pas d’autorisation de mise sur le marché, mais doivent faire l’objet en France de déclaration auprès de la Direction Générale de la Concurrence, de la Consommation et de la Répression des Fraudes (DGCCRF) qui examine leur composition. Ils doivent répondre aux exigences de traçabilité et de qualité des produits de l’agroalimentaire. Des contrôles réguliers sont mis en place sur les lieux de fabrication, de stockage et de vente de ces produits.

Les allégations qu’ils mentionnent sont régies par le règlement Allégations 1924/2006 du parlement Européen permettant de garantir aux consommateurs la véracité des allégations figurant sur l’étiquetage, la présentation ou la publicité des denrées alimentaires.

L’étiquetage nutritionnel présent sur l’emballage des compléments alimentaires doit également répondre aux exigences règlementaires du décret n° 93-1130 du 27 septembre 1993, permettant de déterminer précisément les quantités et les valeurs nutritionnelles des nutriments présents dans le produit.

Afin de surveiller la bonne utilisation des compléments alimentaires, des systèmes d’alertes ont été instaurés au niveau national (Dispositif national de Nutrivigilance : Loi n°2009-879 du 21 Juillet 2009) ainsi qu’au niveau européen (RASFF).

Pourquoi consommer des compléments alimentaires ? 

Consommer des compléments alimentaires c’est couvrir ses besoins nutritionnels tous les jours et s’assurer une bonne santé au quotidien. Ils permettent de répondre à des besoins spécifiques apparaissant tout au long de la vie, comme au moment de la grossesse, de la ménopause, lors d’activités physiques…

« Naturellement, nous avons tout ce qu’il faut pour maintenir notre température corporelle, alors pourquoi s’habiller ? L’habillement de tous les jours nous permet d’économiser de l’énergie pour nous défendre contre les agressions extérieures. C’est pareil pour les apports en nutriments.

L’alimentation nous en apporte une certaine quantité mais le fait d’apporter quotidiennement une couverture supplémentaire par les compléments alimentaires permet d’assurer un apport optimisé pour les besoins de tous les jours. » ⁽¹⁾

Les carences (à distinguer du déficit d’apport), sont peu nombreuses dans les pays développés comme la France. On parlera de carence si les apports en un élément sont insuffisants, et surtout si cela a pour conséquence l’apparition de manifestations cliniques (pathologies carentielles).

Le déficit d’apport, beaucoup plus courant, correspond quant à lui à des apports inférieurs à 2/3 des ANC et expose le groupe de population correspondant à un risque de carence. Si ce déficit devient chronique, la population concernée pourra, à court terme, présenter des pathologies non carentielles.

Toutes les enquêtes alimentaires françaises démontrent que la population présente des déficits en certains nutriments (vitamines C, B6 ou minéraux calcium, fer, magnésium notamment). Ces déficits sont essentiellement dus à de mauvaises habitudes alimentaires et peuvent engendrer à plus ou moins long terme certaines pathologies.

La nutrition des Français

L’intérêt des compléments alimentaires pour le consommateur est alors multiple : ⁽³⁾

Les compléments alimentaires permettent de répondre à des besoins spécifiques liés à des déficits, voire des carences nutritionnelles de manière adaptée et efficace.

Qui consomment des compléments alimentaires en France?

Concernant la consommation de compléments alimentaires par personne et par an, la France se trouve encore loin derrière la Norvège, l’Italie, Le Canada, l’Allemagne et le Royaume-Uni. ^(2) .Un peu moins de un Français sur 5 consomme des compléments alimentaires. ⁽⁴⁾. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à l’alimentation, mais permettent de la compléter.

De nombreuses études démontrent que les personnes consommant des compléments alimentaires possèdent un mode vie plus sain et une alimentation équilibrée. L'étude NHANES II ainsi que d'autres études américaines mettent en évidence que les personnes supplémentées consomment plus de fibres, de vitamines et de minéraux par l'alimentation que les non consommateurs.

De plus ces personnes consomment moins de graisse, de sel, de sucre que les non consommateurs. Ils possèdent également un mode de vie plus actif, sont moins fumeurs et consomment moins d'alcool et de caféine.

Les Français consomment également des compléments alimentaires : 

Etude Inca 2, (Individuelle nationale Des consommations alimentaires 2) Afssa 2007

Présentation et protocole de l'étude :

L'étude Inca 2 a été initiée par l'Afssa (Agence française de la sécurité sanitaire des aliments) et a comme objectif d'évaluer les risques et les bénéfices nutritionnels et sanitaires liés à l'alimentation.
Dans cette perspective, l'étude Inca 2, menée entre 2005 et 2007, rapporte la consommation alimentaire des Français, sur 7 jours consécutifs. Elle fait suite à l'étude Inca 2 ayant eu lieu entre 1998 et 1999. Cette nouvelle étude a nécessité la participation de 2624 adultes et de 1455 enfants.

Les 4079 participants ont eu pour principale mission la réponse à des questionnaires alimentaires et ce quotidiennement. Un descriptif complet et détaillé de l'ensemble de leur nourriture (boissons et compléments alimentaires compris) est alors rapporté chaque jour pendant 7 jours consécutifs. Afin de prendre en compte les variations de saisons et donc de comportements alimentaires, l'étude s'est déroulée sur 3 phases entre fin 2005 et avril 2007. Le recueil des données concernant les compléments alimentaires s'est déroulé sous forme de questionnaire portant sur la consommation quotidienne de compléments alimentaires et ce durant 7 jours, mais également leur consommation sur les 12 mois précédant l'enquête.

Résultats de l'étude concernant la consommation de compléments alimentaires:

Il en ressort que :

• les femmes sont les plus grandes consommatrices de compléments alimentaires (66% des consommateurs).
• les consommateurs réguliers de compléments alimentaires sont plus âgés. Les plus jeunes préférant des prises plus occasionnelles.
• le niveau d'éducation influence la prise de compléments alimentaires. Plus il est élevé, plus les prises seront courantes.
• Plus l’activité physique est importante, plus la consommation de compléments alimentaires l’est également.
• les femmes du Sud et de l'Est consomment plus de compléments alimentaires que les femmes de l'Ouest et du Nord.
• les compléments alimentaires à base de vitamines et minéraux sont préférés aux autres (plantes, oméga, probiotiques).
• les adultes et les enfants consomment les compléments alimentaires essentiellement sur avis médical ou sous avis d'un proche (55% sous conseil médical).
• les trois principales attentes d'un complément alimentaire sont pour 70% des consommateurs : "lutter contre la fatigue", "résoudre des problèmes de santé particuliers" et "rester en bonne santé". Le rééquilibrage de l'alimentation ou l'apport nutritionnel sont peu évoqués.
• les consommateurs de compléments alimentaires ont, à la base, une bonne hygiène de vie alimentaire et physique.
• 63% des consommateurs prennent un complément alimentaire le temps d’un programme uniquement.
• les consommateurs de compléments alimentaires respectent globalement mieux leur BNM (besoins nutritionnels moyens), grâce avant tout à une alimentation plus saine et équilibrée.

Résumé : Les compléments alimentaires sont consommés par relativement peu de Français, cependant les femmes se distinguent en effectuant le plus grand nomble de prise. Les compléments vitaminiques et à base de  minéraux sont les plus appréciés, que ce soit chez les adultes ou chez les enfants. Les consommateurs ont, à la base, une meilleure hygiène de vie (alimentaire, physique) et respectent mieux leurs besoins grâce aux compléments alimentaires.

Toutes les études s'accordent sur le fait que les personnes consommant des compléments alimentaires sont celles possédant le plus souvent une meilleure hygiène de vie et une alimentation plus équilibrée.

Les compléments alimentaires sont-ils des médicaments?

Non les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments et ne peuvent les remplacer. Ils contribuent néanmoins à améliorer certaines conditions (femmes enceintes, ménopause, sommeil,...), mais ils ne peuvent pas soigner une maladie.Ils contribuent à l'entretien et permettent à des individus en bonne santé de le rester. La supplémentation est un moyen de prévention efficace. Elle ne remplace en aucun cas la médication, ni l'alimentation variée et équilibrée. Cependant, elle représente une aide précieuse et utile.

Les compléments alimentaires sont-ils de qualité?

Oui les compléments alimentaires sont de qualité. La réglementation française et européenne imposent des exigences élevées en matière de sécurité des compléments alimentaires et de protection du consommateur. En effet :

• un système d’assurance qualité permet d’assurer la traçabilité et de garantir l’hygiène et la sécurité des compléments alimentaires (HACCP, ISO…).
• seuls les ingrédients ayant fait l’objet d’une autorisation d’emploi peuvent être utilisés.
• l’étiquetage de tous les ingrédients et des recommandations d’utilisation est obligatoire.
• une déclaration à la DGCCRF de mise sur le marché est systématique.
• Une charte de Qualité des Compléments Alimentaires Synadiet (Syndicat des fabricants de produits naturels, diététiques et compléments alimentaires) permet d’informer les industriels des avancées scientifiques et règlementaires sur ces produits.

Les compléments alimentaires sont-ils toxiques?

Non les compléments alimentaires ne sont pas toxiques.

Ils permettent d’apporter à chacun des quantités de nutriments, dans le but de compléter les besoins de ceux qui seraient en déficit. Les compléments alimentaires peuvent également faciliter  l’obtention des valeurs des ANC (apports nutritionnels conseillés) pour ceux qui ont une alimentation « normale », tout en garantissant la sécurité des consommateurs..

Les compléments alimentaires se situent dans une zone d'apport sans danger pour la santé. Même si la consommation de compléments alimentaires peut amener à dépasser les doses limites de sécurité ponctuellement, ce dépassement sera sans risque pour la santé. En effet, il existe encore une marge de sécurité entre ces doses limites et la dose maximale à laquelle aucun effet indésirable n'est rapporté.

Les quantités maximales des nutriments sont établies au niveau français en tenant compte des apports alimentaires (alimentation courante) et des limites supérieures de sécurité établies, après évaluation scientifique.

Ces quantités maximales sont exprimées en fonction de la portion journalière. Actuellement en France, ces apports maximaux correspondent à 1 à 3 fois l'AJR.

Les compléments alimentaires à base de vitamines et minéraux sont sans danger puisque les limites maximales autorisées en France sont bien en deçà des valeurs où les premières manifestations toxiques apparaissent : 

Les compléments alimentaires sont donc des denrées alimentaires permettant de compléter un régime équilibré. Ils sont sûrs et efficaces, bien que ce ne soient pas des médicaments. Ils font l'objet d'un suivi particulier et permettent aux consommateurs une prise en charge santé sans danger.

Bibliographie

(1)Le nouveau guide des vitamines Thierry Souccar et Dr Jean Paul Curtay
(2)IADSA Euromonitor 2009
(3)Synadiet Intérêt pour l’organisme de quelques ingrédients
(4)Credoc 2009

L'extrait de pépins de pamplemousse de Naturheal provient d'une extraction à froid de pépins provenant exclusivement de l'agriculture biologique. Associé aux extraits de bourgeons de cassis frais, Naturheal est d'une redoutable efficacité pour :

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* Sans effets secondaires

«Je suis très satisfaite de Naturheal, Il me donne de l’énergie, facilite la digestion et suppression de petits boutons sur le visage.»

Mme Y. P. - Saint Symphorien sur Coise

Source Natursil

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